Memang benar, mengonsumsi ikan dan sayuran jauh lebih baik daripada
mengonsumsi makanan instan atau cepat saji. Namun, menikmati sushi
bersama kecap asin dan memilih hidangan pembuka seperti tempura,
sebenarnya merupakan cara makan sushi yang tidak sehat.
Itu karena kandungan kalori di dalam kecap asin dan tempura yang
tinggi. Apalagi tempura digoreng dengan baluran tepung dan mengandung
banyak minyak.
Tak hanya itu, menu sushi fusion yang beberapa tahun belakangan sedang marak juga jauh dari konsep sushi sebagai hidangan sehat Jepang. Menu sushi fusion saat ini biasanya menggunakan mayonais dan krim keju sebagai topping. Tentu ini menjadi asupan kalori tambahan.
Begitu pula dengan sushi yang diberi taburan adonan tempura yang renyah.
Perlu Anda ketahui, satu porsi sushi terbuat dari sekitar satu
cangkir nasi putih yang mengandung kira-kira 200 kalori. Demikian
dilansir dari Rocketnews24. Bayangkan, berapa kalori yang Anda
konsumsi saat menyantap beberapa porsi sushi fusion, lengkap dengan
mayonais, krim keju dan tempura.
Oleh karena itu, ada baiknya Anda memilih menu sushi tradisional
yang otentik saat bersantap di restoran. Tak perlu menambahkan banyak
kecap asin. Anda juga bisa memesan sashimi dan salad yang akan
mengenyangkan Anda tanpa memberikan banyak asupan kalori. (ase)
saya IBU WINDA posisi sekarang di malaysia
BalasHapusbekerja sebagai ibu rumah tangga gaji tidak seberapa
setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
sempat saya putus asah dan secara kebetulan
saya buka FB ada seseorng berkomentar
tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
karna di malaysia ada pemasangan
jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
saya minta angka sama AKI NAWE
angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
terima kasih banyak AKI
kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259 tak ada salahnya anda coba
karna prediksi AKI tidak perna meleset
saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan